市政与交通学院讯（文：黄华，李姿蓉 图：马凯，周艺轩，黄元客）随着开运官方官网-开运(中国)“一站式”学生社区建设向纵深推进，位于5号公寓一楼（校友亭旁）的学生社区健身吧于9月14日落成。学生社区健身吧由我院知行工作室负责筹建及运营，旨在结合学生兴趣爱好在社区打造一批深受学生喜爱的文体活动，引导学生走出宿舍、走下网络，在强身健体的同时感受中华传统体育文化的熏陶。自揭牌以来，健身吧贴合学生兴趣开展了4项特色活动，深受学生欢迎与喜爱。

特色活动一：每日健身打卡

健身吧从10月12日起启动第一期“每日健身打卡”活动，打卡活动分平板支撑、仰卧起坐、呼啦圈、俯卧撑、跳绳5个项目，同学们可以在健身吧开放的任意时间前往打卡，工作人员将为前往打卡的同学记录积分。至今，前往健身吧打卡的同学累计达1.5万余人次，为引导大家养成每日健身、坚持运动的习惯提供了良好平台。

特色活动二：每周挑战赛

继国庆连续七天开展挑战赛以来，健身吧至今已举办13期挑战赛。每周二下午，都是运动健儿们最激动的时刻，大家齐聚健身吧向对手、更是向自己发起挑战，很好地激发了同学们拼搏向上、勇于挑战的精神。

截至目前，挑战赛最佳记录为：仰卧起坐95个/每分钟；平板支撑23分15秒；俯卧撑81个/每分钟；呼啦圈176个/每分钟；跳绳261个/每分钟。期末，健身吧将组织每期挑战赛的最佳选手开展“学期争霸赛”，相信同学们都将在比赛中赛出水平，赢得友谊。

特色活动三：“共话民传”之八段锦训练

为引导广大同学走进民族体育，感受中华民族传统体育的魅力与文化精髓，知行工作室主持人姿蓉老师与陈氏太极拳十三代传人陆世凯（市政学院2020级校友）联合教学，于每周二傍晚组织同学们在健身吧进行八段锦训练，吸引来大批八段锦爱好者。八段锦训练目前已举办3期。

特色活动四：“共话民传”之保健养生实践课

为进一步拓展中华优秀传统文化内涵，结合体育健身元素，知行工作室成员（中级保健按摩师）梁金来老师在健身吧带领同学们开启了保健养生实践课。在12月7日的第一次课中，梁金来老师指导学生开展穴位按摩养生实践，针对低头族、驼背学生开展背部大小鱼际按摩法、凤池穴与天宗穴点穴手法等技艺，让学生在体验中学习，在学习中体验，品味中华优秀传统文化的养生之道。

今后，学生社区健身吧将陆续开设跳大绳、芦笙舞等更多民族体育健身项目，既满足学生差异化需求，也为打造“空间赋能+文化根植”一站式社区工作品牌做出积极探索。

活动画面

活动画面

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